Стрес и емоције често воде ка преједању увече. Када смо уморни или анксиозни, тело тежи ка угљеним хидратима и слаткишима као облику утехе. Практиковање релаксационих техника, као што су медитација,
Стрес и ритуали који утичу на вечерње преједањеСтрес и ритуали који утичу на вечерње преједање
Управљање стресом и навикама пред спавање