Избор лаганих и хранљивих ужина може значајно смањити потребу за тешком вечером. Воће, поврће, јогурт или мале порције орашастих плодова пружају енергију и хранљиве материје без претераног уноса калорија. Ове
Категорија: Здрави и лагани ужинаци
Фокус је на избору лакших и хранљивих ужина које могу заменити тешке вечере и спречити осећај глади пред спавање.